Back تغذية رياضية Arabic Sporternährung German Sports nutrition English Nutrición deportiva Spanish تغذیه ورزشی Persian Alimentation du sportif French תזונת ספורט HE Спортска исхрана Macedonian Żywienie sportowców Polish Nutrição esportiva Portuguese
Urheilijan ravitsemus on avainasemassa urheilijan kehityksen kannalta yhdessä harjoittelun ja levon kanssa. Urheilijan tavoitteena on tehokas ja kehittävä harjoittelu, nopea palautuminen ja terveenä pysyminen. Ravitsemuksella voidaan tukea tätä pyrkimystä.[1][2]
- ↑ Terve urheilija - ravitsemus terveurheilija.fi.
- ↑ Chad M. Kerksick, Shawn Arent, Brad J. Schoenfeld, Jeffrey R. Stout, Bill Campbell, Colin D. Wilborn: International society of sports nutrition position stand: nutrient timing. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 29.8.2017, nro 1, s. 33. PubMed:28919842. doi:10.1186/s12970-017-0189-4. ISSN 1550-2783. Artikkelin verkkoversio.